domingo, 4 de diciembre de 2016

CONSEJOS PARA UN FIN DE SEMANA FIT (Y MÁS AHORA QUE SE ACERCA NAVIDAD )


Te has esforzado durante la semana en el gimnasio y siguiendo la dieta , pero vas a salir hoy y quieres tomarte un trago .¿Qué hacer?

  1. Evita los cocteles ,pueden tener hasta 700 kcal por vaso !.
  2. Prefiere un trago que se mezcle con agua mineral para no añadir más calorías .
  3. Si buscas perder  grasa limitate a un 1 vaso si eres mujer y 2 si eres hombre .
  4. Evita el agua tónica , porque contiene mucha azúcar.

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48 comentarios:

  1. Magi4 de diciembre de 2016 a las 14:36

    Interesante, quisiera saber más tips

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  2. Unknown4 de diciembre de 2016 a las 14:46

    Buenos consejos

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  3. Unknown4 de diciembre de 2016 a las 14:52

    muy buenos consejos, de gran ayuda

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  4. Unknown4 de diciembre de 2016 a las 14:57

    Nice

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  5. Daniela Araya Adams4 de diciembre de 2016 a las 15:53

    Buenas recomendaciones.

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  6. Unknown4 de diciembre de 2016 a las 17:30

    Que buen Consejo

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  7. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 7:42

    Muy bien!

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  8. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 7:46

    Gracias por darnos a conocer estos consejor muy buenos de manera personal no los sabia. Sería bueno que continues dandonos a conocer más por favor Gracias

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  9. valeria5 de diciembre de 2016 a las 10:16

    Excelente!! me encanta

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  10. Xaviera Baldeón C5 de diciembre de 2016 a las 11:59

    Me pareció interesante tu blog

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  11. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 13:22

    Me encanto tu blog y tambien me pareció interesante

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  12. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 13:23

    Buan blog

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  13. Jami Alvear5 de diciembre de 2016 a las 14:17

    Justo lo que necesitaba!!

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  14. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 16:03

    Precisoo para hacerlos

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  15. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 16:26

    Buen blog!!!!

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  16. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 17:21

    Voy a seguir todos estos consejos!

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  17. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 17:22

    Muy buen blog!

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  18. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 17:33

    Que chevere, ahora evitaré tomar eso este fin de semana. :D

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  19. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 17:35

    Muy interesante 👌

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  20. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 17:39

    Muy bueno

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  21. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 18:07

    Excelente consejos, me gusto mucho tu blog!!

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  22. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 18:08

    Muy buenos consejos 👌🏻

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  23. Marcela Ch.5 de diciembre de 2016 a las 18:08

    Me encantó el Blog, muy buenos consejos 👌

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  24. Aslhey Hernàndez5 de diciembre de 2016 a las 18:55

    Increíble!!

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  25. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 18:57

    ¡Muy interesante! ¡Lo pondré en práctica!

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  26. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 19:48

    Consejos muy útiles!!

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  27. Unknown5 de diciembre de 2016 a las 19:48

    Consejos muy útiles!!

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  28. Mirka Larrosa6 de diciembre de 2016 a las 13:33

    Yo no necesito eso, si ya soy bella y esbelta

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  29. P.Sar6 de diciembre de 2016 a las 13:46

    Jajaja concuerdo con mi amiga Mirka

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  30. Unknown6 de diciembre de 2016 a las 14:25

    Me gustó tu blog, excelentes recomendaciones!

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  31. Unknown6 de diciembre de 2016 a las 16:44

    Dejaré a un lado algunas golosinas 😢

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  32. Yolanda Landires6 de diciembre de 2016 a las 17:12

    tampoco necesito pero gracias por la info! jeje :)

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  33. Yolanda Landires6 de diciembre de 2016 a las 17:14

    Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  34. Unknown6 de diciembre de 2016 a las 17:59

    Mm y a mí que me encantan los cócteles

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  35. Carolina Villagrán6 de diciembre de 2016 a las 18:35

    Interesante

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  36. Andrea6 de diciembre de 2016 a las 19:28

    Buen blog, buena información❤️️

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  37. Unknown6 de diciembre de 2016 a las 19:51

    Interesante

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  38. Unknown6 de diciembre de 2016 a las 19:58

    Excelente información!

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  39. Unknown7 de diciembre de 2016 a las 14:53

    Gracias por estos consejos

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  40. Unknown7 de diciembre de 2016 a las 15:25

    que interesante

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  41. Unknown8 de diciembre de 2016 a las 19:23

    Interesante tema!

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  42. Unknown8 de diciembre de 2016 a las 19:30

    Chevere

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  43. Unknown8 de diciembre de 2016 a las 19:30

    Chevere

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  44. Unknown8 de diciembre de 2016 a las 21:36

    Buen blog😁

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  45. Darla Cedeño Molina9 de diciembre de 2016 a las 10:11

    Me gusta mucho este blog

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  46. arlene campi9 de diciembre de 2016 a las 10:31

    Que interesante, me gusta

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  47. Unknown16 de diciembre de 2016 a las 12:05

    Buenos tips

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